Liste de contrôle essentielle pour les nouvelles mamans : quoi emporter pour l'hôpital

Quand faut-il préparer son sac d’hôpital ?

Il est généralement conseillé de préparer votre valise pour l'accouchement dès la 36e semaine de grossesse. Vous serez ainsi prête au cas où votre bébé arriverait plus tôt que prévu. Certaines futures mamans préfèrent faire leurs valises encore plus tôt, vers la 34e semaine, pour être encore mieux préparées.

Les essentiels pour maman

Plan de naissance

L'un des documents les plus importants est votre plan de naissance. Il doit détailler vos préférences pour le travail et l'accouchement, y compris les options de gestion de la douleur, vos souhaits spécifiques et les noms des personnes qui seront présentes. Imprimez-en quelques exemplaires pour les partager avec votre médecin et le personnel infirmier.

Vêtements confortables

Il peut faire froid à l'hôpital et le travail peut être long. Il est donc essentiel d'avoir des vêtements doux et confortables à portée de main. Prévoyez un peignoir douillet, une paire de chaussons et quelques pyjamas amples. Des chemises boutonnées ou des hauts d'allaitement sont également parfaits pour faciliter l'allaitement.

Articles de toilette

Vous voudrez vous sentir rafraîchie pendant votre séjour ; apportez donc vos affaires de toilette. Cela comprend : shampoing, après-shampoing, gel douche, déodorant, dentifrice et votre brosse à dents. N'oubliez pas votre baume à lèvres, car l'air de l'hôpital peut être sec, et des élastiques à cheveux pour éviter que vos cheveux ne vous tombent sur le visage pendant l'accouchement.

Articles de santé et de bien-être

N'oubliez pas d'emporter une bouteille d'eau, un coussin chauffant pour soulager les maux de dos et tous les médicaments ou suppléments que vous prenez actuellement.

Documents que vous devez emporter

Vous aurez besoin de documents essentiels tels que votre pièce d'identité, vos informations d'assurance et votre dossier de pré-inscription à l'hôpital. Si votre hôpital exige un ticket modérateur ou a des modalités de facturation spécifiques, prévoyez également une carte de crédit ou de l'argent liquide.

Soins post-partum essentiels

Soutiens-gorge et coussinets d'allaitement

Les mères qui allaitent devraient emporter quelques soutiens-gorge et serviettes d'allaitement pour absorber les fuites. Cela vous permettra de rester confortable et au sec tout au long de votre séjour.

Serviettes et sous-vêtements de maternité

Les saignements post-partum sont normaux, alors préparez-vous avec des serviettes hygiéniques de maternité résistantes et quelques paires de sous-vêtements confortables à taille haute.

Articles de soulagement de la douleur et de réconfort

Les hôpitaux proposent souvent des analgésiques, mais il est conseillé d'apporter vos propres analgésiques en vente libre, surtout en cas d'inconfort post-partum léger. Un spray périnéal apaisant peut vous sauver la vie pendant votre convalescence.

Confort et divertissement

Articles de détente

L'accouchement peut être long, alors pensez à emporter quelques affaires pour vous détendre. Des huiles essentielles ou une bougie à piles peuvent créer une atmosphère apaisante. N'oubliez pas un oreiller confortable de chez vous.

Options de divertissement

Téléchargez des films, des séries ou des podcasts pour vous divertir pendant les moments plus calmes. Un livre préféré ou un journal pour documenter votre expérience pourrait également être utile.

Essentiels pour bébé

Vêtements pour nouveau-nés

Les hôpitaux fournissent souvent des vêtements de base, mais n'oubliez pas d'emporter quelques tenues pour ces premières photos spéciales. Choisissez des grenouillères douces et faciles à enfiler et un bonnet pour garder votre nouveau-né au chaud.

Couvertures d'emmaillotage

L'emmaillotage peut apaiser un nouveau-né et l'aider à mieux dormir. Prévoyez quelques couvertures d'emmaillotage douces pour envelopper votre bébé après la naissance.

Couches et lingettes

Bien que la plupart des hôpitaux fournissent des couches et des lingettes, c'est une bonne idée d'en apporter une petite quantité, surtout si vous préférez une marque spécifique ou des options écologiques.

Articles importants pour votre partenaire

Votre partenaire devra également se préparer à votre séjour à l'hôpital. Assurez-vous qu'il/elle emporte des affaires essentielles comme des vêtements de rechange, des articles de toilette et des collations. Il/elle pourrait également apporter un appareil photo ou son téléphone pour immortaliser ces premiers instants précieux.

Technologie et gadgets à emporter

N'oubliez pas d'emporter votre chargeur de téléphone, un appareil photo et tout autre gadget technologique dont vous pourriez avoir besoin. Une enceinte portable peut également être utile si vous prévoyez d'écouter de la musique pendant l'accouchement.

Collations et hydratation pour le séjour à l'hôpital

L'accouchement peut être physiquement éprouvant, et la nourriture de l'hôpital peut ne pas toujours vous plaire. Prévoyez vos collations préférées, comme des barres de céréales, des noix ou des fruits secs. Il est essentiel de rester hydraté ; pensez donc à emporter une bouteille d'eau.

Siège auto pour un retour à la maison en toute sécurité pour bébé

Avant de quitter l'hôpital, votre bébé aura besoin d'un siège auto pour rentrer chez lui en toute sécurité. Assurez-vous qu'il soit installé à l'avance dans votre véhicule, car les hôpitaux ne vous autoriseront pas à partir sans un siège auto.

Cadeaux pour le personnel hospitalier

C'est un geste de gentillesse que d'offrir de petits cadeaux de remerciement aux infirmières et aux médecins qui prennent soin de vous. Une boîte de chocolats ou une carte de remerciement peut être un excellent moyen de témoigner votre reconnaissance.

Que laisser à la maison

Même s'il est tentant de trop emballer, laissez vos objets de valeur, comme vos bijoux, à la maison. De plus, les hôpitaux fournissent de nombreux produits de première nécessité, comme des oreillers, des couvertures et des articles de puériculture. Vous n'avez donc pas besoin d'en emporter, sauf si vous avez des préférences particulières.

Conseils d'emballage pour les naissances multiples

Si vous attendez plusieurs bébés, vous devrez emporter des affaires supplémentaires, comme des tenues, des couches et des langes supplémentaires. N'oubliez pas d'adapter votre sac d'hôpital aux besoins spécifiques des jumeaux ou des triplés.

Comment personnaliser votre liste de contrôle pour différentes saisons

Tenez compte de la saison lors de la préparation de vos bagages. Par exemple, en hiver, prévoyez des vêtements chauds pour bébé et une couverture supplémentaire. En été, des tenues légères et des tissus respirants assureront votre confort à tous les deux.

---

FAQ sur l'emballage pour l'hôpital

1. Quand dois-je préparer mon sac d'accouchement ? Il est préférable de préparer son sac d'accouchement à 36 semaines, mais certaines mamans préfèrent le faire plus tôt, vers 34 semaines, par mesure de sécurité.

2. Dois-je apporter des couches à l'hôpital ? La plupart des hôpitaux fournissent des couches, mais si vous préférez une marque ou un type spécifique, prévoyez-en une petite quantité.

3. Quels vêtements dois-je apporter à mon bébé ? Apportez quelques tenues de nouveau-né douces et faciles à enfiler, un bonnet et des couvertures d'emmaillotage.

4. Dois-je apporter mon propre oreiller ? Bien que les hôpitaux fournissent des oreillers, apporter le vôtre peut ajouter une touche de confort à votre séjour.

5. Puis-je apporter des collations à l'hôpital ? Oui, emporter vos collations préférées peut vous aider à rester énergique et rassasiée pendant le travail et la convalescence.

6. Dois-je apporter un siège auto à l'hôpital ? Oui, les hôpitaux exigent que vous ayez un siège auto correctement installé dans votre voiture avant de partir avec votre bébé.